Pilates Pôle

Nos activités pour votre bien-être :
• Pilates mat : pratique sur tapis, il regroupe 3 niveaux de difficultés.
• Pilates reformer : pratique sur une machine, le Reformer. Celui-ci offre les bénéfices du tapis en allant plus loin dans le renforcement avec le système de ressorts de résistances différentes.
• Yoga méthode De Gasquet ® : permet d'adapter à chaque participant sa propre pratique de yoga selon le vécu et la morphologie de chacun.
• Nordic Yoga ® allie yoga et marche nordique.
• Massages sportifs : détoxification grâce au drainage lymphatique, détente musculaire avec le massage sportif ou soin global avec la réflexologie plantaire.
• Soins énergétiques : s'appuie sur la médecine chinoise.
• Access Bar : méthode américaine qui vise à activer des barres d'énergie à travers et autour de la tête qui correspondent à différents aspects de la vie.

Location de salles.